我从小就有失眠的毛病，尤其是在压力大的时候，总是辗转反侧，难以入睡。最近因为工作的原因，我的失眠症状又加重了。有一天，我在网上看到有人推荐三挫仑，说是可以帮助入睡。我当时并没有太在意，直到有一天晚上，我实在是太累了，决定试一试。

我打开药盒，拿出五片三挫仑，心想：这么多人都说有效，应该不会有问题吧。于是，我一口气把五片药都吞了下去。结果，第二天早上我醒来时，头昏眼花，整个人都感觉很不舒服。我赶紧去找医生，询问是否有问题。

医生听完我的描述后，皱起了眉头：“你知道三挫仑的副作用有多大吗？它对肝肾的损害非常大，长期服用会有很严重的后果。”我当时吓了一跳，没想到一时的失眠症状会让我做出这样的决定。医生继续说：“一般来说，三挫仑的最大剂量是1片，超过这个剂量就很危险了。”

我听完医生的话，感到非常后悔。幸好我及时找到了医生，否则后果不堪设想。医生建议我以后不要再加量服用三挣仑，而是尝试其他的方法来改善睡眠质量。他推荐我服用养血安神口服液，并且调整作息时间，白天坚持有氧运动，规律生活。这些方法虽然来的慢，但安全可靠。

我决定听从医生的建议，放弃三挣仑，转而采用更健康的方式来改善我的睡眠问题。虽然这次经历让我受到了惊吓，但也让我更加珍惜自己的健康。从此以后，我再也不会轻易尝试未知的药物了。

如果你也有失眠的困扰，希望你能从我的经历中吸取教训。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！