我从12岁开始就有了这个习惯，五年了，每周两次。现在我17岁了，总是担心这会影响我的身高。最近，我开始感到肾疼，疼痛持续一个多小时，真的很难受。我想知道，这是否与我多年的习惯有关？

医生听完我的描述后，安慰我说：“手淫并不会直接导致肾疼痛。”他建议我去做一个肾脏彩超，以排除肾结石的可能性。医生解释说，肾结石可能是由于水喝得少或水质不好引起的。我告诉他，我的饮水量和水质都还可以，医生还是建议我去做检查。

我开始反思自己的生活习惯。除了这个习惯外，我还经常熬夜打游戏，饮食也不太规律。这些不良习惯是否也在影响我的健康？我决定改变自己的生活方式，多喝水，少熬夜，注意饮食健康。

在等待检查结果的日子里，我开始关注自己的身体变化。每天早上，我都会测量自己的身高，希望能够看到一些积极的变化。同时，我也开始学习如何正确地锻炼身体，增强体质。

最终，检查结果显示我没有肾结石。医生告诉我，我的肾疼可能是由于其他原因引起的，例如肌肉劳损或泌尿系统感染。他建议我继续保持良好的生活习惯，并定期进行体检。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该从小事做起，关注自己的身体变化，及时就医。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良习惯对健康造成影响。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相学习，共同关注自己的健康。记住，健康是最重要的财富！