我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，甚至在工作中也总是保持这个姿势。直到有一天，我的脖子开始隐隐作痛，尤其是在坐着或站着的时候，疼痛感更强烈。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间保持同一姿势导致的暂时性不适。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种按摩、热敷等方法，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“脖子酸疼怎么办”，并找到了京东互联网医院的图文问诊服务。通过与医生的交流，我了解到自己的问题可能是颈椎病引起的，需要进行专业的治疗和理疗。

医生建议我减少低头久坐的习惯，并推荐了一种理疗方法。起初，我对这种方法持怀疑态度，毕竟我从未尝试过。但是，出于对疼痛的厌倦和对生活质量的渴望，我还是决定一试。结果出乎意料，经过几次理疗后，我的脖子疼痛感明显减轻，甚至可以说是消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能被忽视。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生的专业性和耐心让我感到非常安心和放心。现在，我已经养成了良好的生活习惯，避免长时间低头久坐，并定期进行理疗，以保持颈椎的健康状态。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医是最重要的。京东互联网医院的服务真的很靠谱，值得推荐给大家！