我还记得那天，57岁的我，像往常一样起床，准备开始新的一天。可当我站起来时，头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转。我赶紧坐下，试图平复心情，但心跳却越来越快，像一只小鹿在胸腔里乱撞。这种感觉我并不陌生，高血压已经伴随我多年了，但这次似乎不同寻常。

我拿出血压计，测量了一下，结果让我心惊：低压91，高压145，脉搏102。这些数字在我看来，简直就是一场灾难的预兆。我知道我不能再拖延了，必须尽快寻求专业的医疗帮助。

我打开手机，搜索“京东互联网医院”，很快就找到了一个在线医生。我们开始了视频咨询，医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、是否有吸烟喝酒等不良习惯。我如实回答，医生听完后，语重心长地告诉我：“你的问题主要是由于不良生活习惯引起的交感神经兴奋所致。戒烟戒酒，注意休息，适当运动，控制饮食，这些都是你需要做的。”

我点头表示理解，但心中仍有疑虑：“我的心率正常吗？正常心率不是应该在100以内吗？”医生解释说：“是的，但是你现在的情况是由于不良生活习惯引起的交感神经兴奋导致的。把坏习惯改掉就好了。”

我深吸一口气，下定决心要改变自己的生活方式。从那天起，我开始了新的生活：每天早上起床后，先做一些简单的运动，控制饮食，避免吸烟喝酒。同时，我也开始定期测量血压，记录下每一次的数据，以便更好地了解自己的身体状况。

几个月过去了，我的血压逐渐恢复正常，心率也稳定在了100以内。每当我回想起那段经历，总会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！