我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的强生稳择易试纸。刚刚从社区门诊回来，医生说我的血糖有点高，建议我自己在家测量。于是，我决定购买一台强生测糖仪和试纸，开始了我的自我监测之旅。

在使用试纸之前，我有一个疑问：这个强生测糖仪和试纸全家人能共享吗？我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我很快得到了答案。医生告诉我，试纸只能用一次，它们是一次性的，也就是说一个人就用一张试纸。但是，测试仪全家人都可以用的。

我松了一口气，至少测试仪可以节省一些开销。然后，我又问医生，测试仪是不是歺前测准还是歺后测准呢？医生建议我连测三天，每天要测一下早饭前的空腹血糖和早饭后的饭后两小时的血糖。这样是比较准确的。饭后两小时的血糖，一般从我吃第1口早饭起开始计算时间。

我现在已年过七十，血糖标准有没有改变，多少指数属于正常范围呢？医生告诉我，空腹血糖掌握在3.9~6.1之间，这是正常的。饭后两小时的血糖低于7.8，这也是正常的。

我第一次在社区门诊歺前测7.7歺后13.8，今又去测歺前6.5歺后成18.1，高了吧！我不死心想自己来测试一下。间隔半个月后，我再次测量，结果依然不理想。吃东西需要注意哪些方面呢？麻烦医生给指点迷津哟！万分感谢！！

医生给了我一些建议：糖尿病治疗包括饮食，运动，药物，监测教育。首先，主食控制在每餐二两，包括米面谷类；其次，鸡蛋一天一个；再次，植物油25克每天；食盐限制在6克以内；主食减量；多食蔬菜，尤其新鲜蔬菜，绿色的一般比较好；血糖控制理想的情况下两餐之间可以加食水果，量一定要少，比如四分之一个苹果；粥类尽可能不要喝，如果特想喝，熬粥时可以加蔬菜；肉类每天可进食二两；坚果一定要少吃，高热量；戒烟限酒，饮酒量以酒精含量计算，不超过10克为宜。总之饮食要多样化，营养均衡，什么都可以吃，总热量一定要控制。根据我日常工作体力消耗，可以适当加减进食量多了解糖尿病知识。温馨提示：请随身携带含糖食品，预防低血糖。

我感激地向医生道谢，表示我一定仔细拜读！谢谢你热心為我服务！医生也很友善地回应，不客气的，非常感谢我的理解和信任。

这次的咨询经历让我更加了解糖尿病的管理和控制，也让我意识到自我监测的重要性。强生测糖仪和试纸成为了我日常生活中不可或缺的一部分。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！