我还记得那天早晨，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。作为一名在部队服役的士兵，我的生活充满了规律和挑战。每天清晨的队列训练是必不可少的，但我总是感到体力不足，无法跟上其他战友的步伐。

在一次偶然的机会中，我听说了蛋白粉可以帮助增强体力和肌肉。于是，我决定尝试一下。然而，关于如何正确使用蛋白粉，我一无所知。于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生耐心地听完后，告诉我：“早晚各一包，运动后服用效果更佳。”我有些疑惑，问道：“那早上不运动也要喝吗？”医生解释说：“早上可以在晨跑后服用，下午和晚上运动后也可以。”

我按照医生的建议开始使用蛋白粉，并且在下午和晚上运动后也会服用。同时，医生还推荐我使用肌酸，作为补充能量的方式。起初，我对这两种产品的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到明显的变化。

我的体力逐渐增强，训练时的疲劳感也减轻了许多。队列训练不再是我的噩梦，我甚至开始享受其中的挑战和成就感。我的战友们也注意到了我的变化，纷纷向我询问秘诀。我毫不吝啬地分享了我的经验，并推荐他们也尝试使用蛋白粉和肌酸。

现在，蛋白粉和肌酸已经成为我日常生活中不可或缺的一部分。每当我在训练中感到疲惫时，我就会想起医生的建议和自己的坚持。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我找到了适合自己的健康方案。

如果你也在寻找增强体力和肌肉的方法，不妨试试蛋白粉和肌酸。记得在使用前咨询医生，了解正确的使用方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！