我叫小雨，今年19岁，来自一个普通的农村家庭。从小到大，我的生活就像一场无声的电影，平淡而无趣。直到那一天，我的世界被打破了。

初二那年，我的父母离异了。母亲走后，父亲变得暴躁易怒，经常因为一些小事就打我骂我。那个时候，我感到非常孤独和无助，仿佛整个世界都抛弃了我。有一天，父亲因为我成绩不理想而用拖把棍子打我，我当时就崩溃了，开始自残和哭泣。

后来，中考落榜了，我被迫上了一所中专学校。每天的生活都像是在重复着同一个噩梦，压抑、孤独、无助。有时候，我会突然感到一阵恐惧，好像周围都是敌人，随时准备攻击我。有时候，我会在黑暗中听到一些奇怪的声音，看到一些不该存在的影子。这些经历让我更加害怕和不安。

我知道我需要帮助，但我不敢告诉任何人，包括我的家人。他们都忙于生计，根本没有时间和精力关心我的感受。我只能独自承受这一切，直到我遇见了徐医生。

那天，我在网上搜索“肝郁脾虚最好中成药疏肝解郁胶囊”，结果被引导到了京东互联网医院。徐医生接待了我，耐心地听我讲述了我的经历和感受。她的专业知识和温暖的态度让我感到安慰和信任。

徐医生告诉我，我可能患有抑郁症，并建议我去正规的精神心理专科医院就诊。虽然我很害怕，但我知道这是我唯一的出路。徐医生还教我一些自我调节的方法，例如多运动、多社交、规律作息和饮食等，这些都对我有很大的帮助。

现在，我已经开始接受治疗了。虽然过程很艰难，但我知道我不再孤单。徐医生和其他医护人员都在支持和鼓励我。他们让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院也提供了很多在线资源和服务，帮助我更好地管理我的健康。

我想对所有和我有相似经历的人说，不要害怕寻求帮助。我们都值得被爱和被关心。让我们一起走出黑暗，迎接光明的未来吧！