我父亲，一个曾经精力充沛的中年人，三年前被心脏支架改变了生活轨迹。从那以后，他的生活节奏慢了下来，晚上也开始失眠。作为他的女儿，我看在眼里，疼在心里。每当夜深人静，我都会听到他翻来覆去的动静，心中不免焦急和无奈。

一天，我在网上看到有人推荐褪黑素可以帮助改善睡眠质量。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下，是否可以给父亲试试。医生很耐心地听完了我的描述，告诉我：“这个是保健食品，可以吃的，跟心脏支架没冲突。”

我如释重负，立即下单购买了一款90粒的褪黑素产品。然而，第二天再次向医生确认时，他却说：“心脏病还在吃药吗？如果是的话，不建议使用。”我心中一沉，父亲的病情虽然稳定，但他仍然需要服用一些药物来控制病情。医生解释说，褪黑素可能会与某些心脏病药物产生相互作用，影响疗效或增加副作用风险。

我感到十分失望，但也深知医生的建议是出于对父亲健康的考虑。于是，我向医生询问是否有其他非褪黑素的方法可以帮助父亲改善睡眠。医生建议我们可以尝试一些自然的方法，例如调整作息时间、保持良好的睡眠环境、避免过度刺激等等。同时，他也推荐了一些非褪黑素的保健品，供我们参考。

我将医生的建议和推荐告诉了父亲，他也表示愿意尝试。我们开始调整他的作息时间，晚上早点休息，白天适当增加运动量。同时，我们也购买了一些非褪黑素的保健品，希望能够帮助他改善睡眠质量。经过一段时间的努力，父亲的睡眠情况有所改善，虽然还不如以前，但至少他不再整夜难眠了。

这次经历让我更加珍视健康，也让我明白了在面对健康问题时，不能盲目听信网络上的信息，必须寻求专业医生的建议和指导。同时，我也感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答，让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。

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