我从小就有一个习惯，每次感到紧张或焦虑时，总是会不自觉地伸出舌头。这个小动作，仿佛能让我释放一部分压力。直到那天，我发现我的舌头伸出来时，根部一高一低，高的那边还有一点疼痛。

起初，我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过舌头的形状会影响健康。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。我开始担心，难道这是一种病症？

在网上搜索了一番后，我发现了“子肿脾虚证”这个词条。虽然我不太了解中医的理论，但我知道这可能与我的舌头问题有关。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院的在线问诊中，我遇到了一个非常友好的医生。我们通过文字交流，医生详细询问了我的症状和生活习惯。为了更好地了解我的情况，医生还要求我拍摄舌头的照片。

“是有一点问题。”医生在看完照片后告诉我，“你的舌头确实存在一些异常。可能是由于脾虚引起的。”

我感到有些惊讶，没想到自己的小习惯竟然会导致健康问题。医生继续解释说，舌头的形状和颜色可以反映出人体内部的健康状况。我的舌头问题可能是由于脾虚引起的消化不良或营养不良所致。

医生建议我调整饮食习惯，多吃一些易于消化的食物，并适当增加运动量。同时，他也推荐我使用京东互联网医院的在线服务，定期进行复诊和健康管理。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物。晚上，我会进行一些轻松的运动，如散步或瑜伽。几个月后，我再次伸出舌头时，发现它已经恢复了正常的形状和颜色。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的习惯，也可能对我们的身体产生影响。感谢京东互联网医院的在线服务，让我能够及时得到专业的医疗帮助。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的收获。