我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为我终于鼓起勇气，决定停止服用盐酸舍曲林，结束了长达两年的药物依赖生活。余光恐惧症、抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症，这些曾经让我痛苦不堪的疾病，似乎都在我逐步减少药物剂量的过程中，慢慢消失了。

我还记得第一次去看医生时的场景，医生问我：“你为什么会有这些症状？”我沉默了很久，才说出那句让自己都感到羞愧的话：“我不知道。”从那以后，我开始了漫长的治疗之路。每天早上醒来，第一件事就是服药，仿佛这已经成为了我生活中不可或缺的一部分。

但随着时间的推移，我开始怀疑这种依赖性。是不是我真的需要这些药物？是不是我可以通过其他方式来控制自己的情绪？于是，我开始尝试逐步减少药物剂量。起初，家人和朋友都反对我的决定，认为我在冒险。但我坚信，只有这样，我才能真正地战胜这些疾病。

在减药的过程中，我遇到了很多困难。有时候，我会突然感到非常不适，头晕、恶心、心跳加速，仿佛世界都在崩塌。有时候，我会陷入深深的自我怀疑，觉得自己永远无法摆脱这些疾病。但每当我想放弃的时候，我都会想起医生的话：“如果你感觉自己有那种复发的一个迹象的时候，你需要及时把药物吃上去。”

现在，已经过去了一个多月，我仍然没有完全恢复到正常状态，但我已经可以感受到自己的进步。我的自我认知能力变得更强了，我可以更理性地看待问题。我开始尝试去做一些以前不敢做的事情，例如和陌生人交流、参加社交活动等等。虽然有时候我还是会感到紧张和不安，但我知道，这是正常的。

我想告诉所有和我有相似经历的人，不要放弃。即使你现在还在服用药物，也不要失去希望。只要你愿意尝试，总有一天，你会战胜这些疾病。当然，在这个过程中，你需要有足够的耐心和毅力。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你需要帮助，随时可以在线咨询医生。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！