我还记得那天，39岁的我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索着“吃什么保健品能够保养子宫卵巢”。我知道自己已经步入了更年期的边缘，身体的变化让我开始担心自己的健康，尤其是子宫和卵巢的健康。

在京东互联网医院的平台上，我找到了医生**，他是一位经验丰富的妇科专家。我们开始了在线咨询，医生问我一些基本问题，包括年龄、疾病史、肝肾功能和特殊时期等。我告诉他我39岁，没有药物过敏，肝肾功能正常。

医生建议我可以尝试大豆异黄酮和辅酶Q10来保养子宫和卵巢。他解释说，大豆异黄酮是一种植物激素，具有类雌激素的作用，可以双向调节雌激素，维持女性雌激素水平的平衡，延缓衰老，对于内分泌失调、经期问题有一定帮助。而辅酶Q10则可以保护卵巢储备，通过恢复线粒体功能来抵消卵巢生理衰老，提高胚胎卵裂率和囊胚形成率。

我问医生是否可以在备孕期使用这些保健品，医生告诉我可以，并且建议我可以配合使用DHEA。DHEA是一种体内雄激素和雌激素的前体，能够有助于改善不孕女性的卵巢微环境，进而改善卵子和胚胎的质量，提高妊娠率，降低流产率。

我问医生这两种保健品需要吃多长时间，医生建议DHEA一天一粒，吃三个月停一个月，不建议连续服用超过10个月；辅酶Q10每日1粒，可以先使用2-3个月。医生还提醒我，虽然一般合理剂量的应用不会出现副作用，但如果平时胃肠道比较敏感的人群可能会导致胃肠道的不适，所以建议随餐使用。

在医生的建议下，我开始了保健品的使用。同时，医生还给了我一些备孕的建议，包括调整孕前体重至适宜水平，孕前体检，积极治疗相关疾病，备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充400ug叶酸，并持续整个孕期；在怀孕前6个月夫妻双方均应停止吸烟、饮酒，并远离吸烟环境，保持良好的卫生习惯，避免感染和炎症；保证每天至少30分钟中等强度的运动。

我按照医生的建议，认真地进行了保健品的使用和备孕的准备。几个月后，我成功地怀孕了，孩子健康地出生了。回想起那段时间，我非常感谢医生**的专业指导和建议，正是因为他的帮助，我才能顺利地度过更年期，成功地怀孕并生下健康的宝宝。

如果你也在关注自己的子宫和卵巢健康，或者正在备孕中，我强烈建议你寻求专业的医生帮助，听从他们的建议，做好相应的准备和保健。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！