我从小就体弱多病，父母为了我的健康，总是给我买各种各样的保健品。汤臣倍健的鱼肝油、维生素C片、钙片……我几乎每天都要吃一大把。长大后，我也习惯了这种生活方式，认为只要吃保健品，身体就能保持健康。

直到有一天，我突然感到头晕目眩，四肢无力，去医院检查后，医生告诉我我有高血压。从那时起，我开始服用降压药，并且更加依赖保健品，认为它们可以帮助我控制血压。

然而，最近我的血压又开始升高，医生建议我去看一下肾科专家。经过一系列检查，专家告诉我，我的肾功能已经受损，可能是因为长期大量服用保健品导致的。听到这个消息，我感到非常震惊和后悔，为什么我没有早点意识到问题的严重性？

我开始反思自己的行为，回想起小时候父母总是说“多吃点保健品，身体会更好”，我也从来没有怀疑过这个观点。直到现在，我才明白，保健品并不是万能的，过量服用反而可能会对身体造成伤害。

我决定改变自己的生活方式，减少保健品的摄入，多关注饮食和运动。同时，我也希望通过我的经历，提醒大家，保健品并不是万能的，应该在医生的指导下合理使用。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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