我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。无论是家里还是外面，只要条件允许，我总是喜欢光着脚丫。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然给我带来了麻烦。

那天晚上，我突然感到脚底痒得厉害，像有无数只蚂蚁在爬行。起初我没太在意，想着可能是因为穿了新鞋子，皮肤还没适应。可随着时间的推移，痒感越来越强烈，甚至影响到了我的睡眠。我开始担心，难道我得了什么皮肤病？

第二天一早，我就去找了一个皮肤科的医生。医生看了看我的脚，问我有没有穿过别人的鞋子或者袜子。我摇了摇头，表示没有。医生说可能是脚气，真菌感染导致的。他让我把鞋子和袜子都换了，并用福尔马林溶液泡一泡。同时，患处要保持干燥透气，尽量避免出汗。

我按照医生的建议做了，效果还不错。可我总觉得这只是治标不治本。于是我又去找了医生，希望能找到更根本的解决办法。医生告诉我，除了外用药膏，还需要注意个人卫生习惯。比如说，不能再赤脚走路了，必须穿鞋子；不能再用别人的毛巾了，必须用自己的；甚至连洗脚水都要用开水烧开后再用。

我开始执行医生的建议，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我就适应了。同时，我也开始关注自己的身体健康，注意饮食和锻炼。几个月后，我的脚气终于完全好了。现在回想起来，我觉得这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能影响到我们的身体健康。

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