我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重85kg，血压140/90mmHg，血糖7.8mmol/L，总胆固醇6.2mmol/L。从小到大，我一直被称为“小胖子”，但我从未在意过这些数字，直到有一天，我突然感到胸口闷痛，呼吸困难，整个人都像被压在一块巨石下无法动弹。

我被紧急送往医院，经过一系列检查，医生告诉我我患有心肌梗塞，需要立即手术。听到这个消息，我整个人都崩溃了。从此以后，我的生活发生了翻天覆地的变化。我开始关注自己的健康，学习如何控制三高，如何预防心血管疾病的再次发生。

在这个过程中，我遇到了许多困难和挑战。最大的问题是如何改变自己的生活方式。作为一个忙碌的白领，我经常加班到深夜，吃外卖，缺乏运动。这些不良习惯都在悄悄地损害我的健康。为了改变这一切，我开始尝试各种方法，包括改变饮食结构，增加运动量，学习放松技巧等等。

在这个过程中，我也遇到了许多好心人。其中一位医生向我推荐了辅酶Q10和鱼油软胶囊，告诉我这些产品可以帮助我清理血管垃圾，辅助调理心血管问题，同时增强免疫力和抵抗力。我开始每天吃2到3粒辅酶Q10和1到2粒鱼油软胶囊，饭后服用。同时，我也开始每天喝一杯雀巢蛋白粉，补充优质蛋白质，增强免疫力和抵抗力。

经过一段时间的坚持，我发现自己的身体状况有了明显的改善。我的血压、血糖和总胆固醇都降到了正常范围内。更重要的是，我感觉自己精力充沛，心情愉悦，整个人都焕发出了新的生机和活力。

我想分享我的经历，希望能够帮助更多的人。健康无小事，我们应该从现在开始关注自己的健康，采取积极的措施预防和治疗疾病。京东互联网医院是一个非常好的平台，提供了许多专业的健康咨询和产品推荐，帮助我们更好地管理自己的健康。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它。只有拥有健康的身体和心灵，我们才能真正享受生活的美好。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！