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血糖老是10左右,怎么办?

血糖老是10左右,怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却无心享受这美好的天气,因为我的血糖一直在10左右徘徊,像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏。

我曾经是一个活泼开朗的人,喜欢和朋友们一起去爬山、看电影、吃火锅。可自从被诊断出糖尿病后,我的生活就像被按下了暂停键。每天都要小心翼翼地控制饮食,注射胰岛素,监测血糖,生怕一不小心就会引发并发症。

那天,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我遇到了一个非常专业的医生。她详细询问了我的病情,了解到我的空腹血糖也高达10左右,餐后血糖更是高达15。医生告诉我,我的情况已经很危险了,必须立即采取措施。

医生建议我服用二甲双胍,并且给我开了处方。同时,她还给了我一份详细的饮食控制方案,告诉我应该如何合理搭配三餐,如何选择低油低盐低糖的食物,如何控制每餐的摄入量。医生还强调了运动的重要性,鼓励我每天至少进行30分钟的有氧运动。

我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我会先吃一份水果,然后再吃一份主食和一份蛋白质食物。中午和晚上也是如此。同时,我还会每天进行快走、游泳等有氧运动,保持身体的活力和健康。

经过一段时间的努力,我的血糖终于开始下降了。从10左右降到了7左右,虽然还没有达到正常水平,但已经是一个很大的进步了。我也开始重新找回了生活的乐趣,和朋友们一起去爬山、看电影、吃火锅,享受着生命的美好。

我想对所有糖尿病患者说,生活并没有因为疾病而失去色彩。只要我们积极面对,采取正确的治疗方法和生活方式,就一定能够战胜疾病,重新找回健康和快乐。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心帮助了我,也一定会帮助更多的人。糖尿病的控制与调理 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、多饮、多食、体重下降、视力模糊等。易感人群主要是40岁以上、超重或肥胖、有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:避免高糖、高脂肪的食物,推荐低油、低盐、低糖、低热量的饮食,多吃蔬菜、全谷物和蛋白质食物。 2. 药物治疗:二甲双胍(如格华止)是常用的口服降糖药,需要在医生指导下使用。 3. 定期监测血糖:空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白是重要的监测指标,帮助调整治疗方案。 4. 适当运动:有氧运动和力量训练都可以帮助控制血糖,建议在医生指导下进行。 5. 控制体重:通过合理饮食和适当运动,控制体重在正常范围内,有助于改善糖尿病的控制效果。

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