我叫小李，今年28岁，工作需要长时间坐在电脑前。四年前，我开始感到腰部和尾椎疼痛，尤其是在久坐或久立后。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作原因导致的暂时性不适。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作效率。

我去医院拍了X光，结果显示骨头没有问题，但医生告诉我我的尾椎是勾状的，容易劳损。他们给我开了一些消炎药，但效果并不明显。后来，我又去找其他医生看，他们说可能是腰部发炎，或者是肌肉黏连引起的疼痛。然而，所有的治疗方法都没有从根本上解决问题。

直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。我决定尝试一下线上问诊，希望能找到一个更有效的解决方案。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位骨科医生，详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听我讲述，并询问了很多细节问题，例如疼痛的具体位置、是否有下肢麻木等症状。

医生告诉我，根据我的描述和病史，初步考虑是腰肌劳损，可能是由于长期久坐、久站姿势不良，肌肉张力不平衡引起的。医生建议我采取保守治疗，包括药物治疗、理疗和生活注意事项。医生还开具了一个电子处方，推荐我使用复方氯唑沙宗片和麝香止痛膏，并配合加热盐袋进行热敷理疗。同时，医生还教我一些腰部保健操和肌肉训练方法，帮助我加强腰背肌肉的力量和灵活性。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，我的精神状态也得到了很大改善。现在，我每天都坚持做腰部保健操和肌肉训练，避免长时间久坐或久站，注意保持良好的坐姿和睡眠环境。我的腰部和尾椎疼痛已经基本消失，生活和工作都回到了正常轨道。

我非常感谢京东互联网医院和那位骨科医生，他们的专业知识和耐心帮助我找到了正确的治疗方法。如果你也遇到类似的问题，不妨尝试一下线上问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的保健和预防，避免让小问题变成大毛病。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！