我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而刺眼。40天的ICU住院生活终于结束了，我可以回家了。然而，随着我试图站起来，脚却像被绑住了一样，无法伸直。那种无助感，像一只手紧紧攥住我的心脏，无法呼吸。

我急忙联系了陈医生，他是我在ICU期间的主治医生。他的回复很快：“中风？脑外伤？”我告诉他，我的情况是后者。陈医生建议我加强康复锻炼，特别是功能体位的训练。他还提醒我，肌张力高是常见的后遗症，需要每天进行拉伸康复训练。

我开始了漫长而艰难的康复之路。每天早上，我都会进行一系列的拉伸和按摩。有时候，按摩会让我感到疼痛，尤其是在ICU住院的那40天里，我的肚子经常出现抽搐。然而，我知道这都是为了恢复我的身体功能。

陈医生也给我开了一些药物来辅助治疗。他告诉我，疼痛是正常的反应，说明我的身体正在逐渐恢复。每次复诊时，他都会检查我的肌张力，确保它在正常范围内。

康复的过程并不容易。有时候，我会感到沮丧和无助，想放弃。但是，每当我看到自己的进步，哪怕是微小的，我都会重新振作起来。陈医生也一直在鼓励我，告诉我只要坚持下去，总有一天我会完全恢复。

现在，回想起那段艰难的日子，我感到非常幸运。幸运的是，我有陈医生这样的好医生，幸运的是，我有家人的支持和鼓励，幸运的是，我有京东互联网医院这样的平台，能够随时随地获取专业的医疗咨询服务。

如果你也遇到了类似的问题，不要放弃。记住，每天都要进行拉伸康复训练，坚持下去，你一定会看到希望的曙光。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！