当前位置:

京东健康

晚上总是睡不着,感觉很焦虑,怎么办?

晚上总是睡不着,感觉很焦虑,怎么办?

夜晚的寂静总是让人感到孤独,尤其是当你躺在床上,脑海里充满了各种思绪,无法入眠。这种感觉我再熟悉不过了。每当夜幕降临,我的心情就开始变得焦虑,仿佛有一只无形的手在压迫着我,令我喘不过气来。

我曾尝试过各种方法来缓解这种情况:听轻音乐、喝热牛奶、甚至是数羊,但都无济于事。直到有一天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,并偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试,于是点击了“图文问诊”,很快就接到了医生的回复。医生问我是否在线下医院就诊过,并要求我提供相关的病历或处方照片。我有些犹豫,因为我从未在任何医院就诊过,担心医生会因此拒绝为我开具处方。但医生并没有放弃,反而耐心地解释说,精神药品的开具需要线下就诊信息作为依据,否则无法进行。

我突然想起自己曾在京东上购买过一些药品,于是告诉医生这个信息。医生询问了我的病情和服药效果,并最终同意为我开具一盒药。整个过程非常顺利,医生还详细地告知我如何正确使用药品,并提醒我在用药期间如有不适,应及时就医。

我按照医生的指示,点击了电子处方,直接进入京东药房预约购药。整个过程非常方便快捷,完全不需要我离开家门。几天后,药品就送到了我手中。我按照医生的建议,继续服用药品,并且注意了药品说明书中的禁忌和注意事项。

慢慢地,我发现自己的焦虑症状有所缓解,晚上也能安然入睡了。虽然我知道这只是暂时的解决方案,但至少我找到了一个可以依赖的渠道。京东互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷,而且医生的专业性和耐心也让我感到非常安心。

如果你也像我一样,经常在夜晚感到焦虑和失眠,不妨试试京东互联网医院的线上问诊服务。毕竟,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你早日恢复健康!

焦虑失眠的中医调理指南 常见症状 焦虑失眠是一种常见的心理和生理问题,主要表现为晚上难以入睡、睡眠质量差、白天疲劳、注意力不集中等。易感人群包括压力大、情绪波动、生活不规律的人群。 推荐科室 精神科、心理科或中医科 调理要点 1. 保持规律的生活作息,避免熬夜和过度劳累。 2. 学习放松技巧,如深呼吸、瑜伽、冥想等,帮助缓解焦虑情绪。 3. 中医调理可以尝试服用安神补心丸、归脾丸等药物,配合针灸、推拿等物理疗法。 4. 饮食上注意多吃一些具有安神作用的食物,如莲子、百合、龙眼肉等。 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的心理治疗或药物治疗。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 经常熬夜、压力大,精神状态不佳,需要专业建议

我从小就有一个习惯,熬夜。无论是为了学习还是玩游戏,总是觉得夜晚才是属于自己的时间。长大后,这个习惯并没有改变,反而因为工作压力大,经常需要加班到深夜。最近,我开始感到身体不适,精神状态也越来越差。于是,我决定寻求专业的医疗建议。 我在网上搜索了相关信息,了解到脾虚湿热体质的人需要注意调理身体。于是我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。 医生首先询问了我的生活习惯,包括手淫频率、睡眠质量等。通过我的描述,医生初步判断我可能存在肾气虚的问题。随后,医生让我填写了一份问诊表,并拍摄了舌头照片进行分析。结果显示,我的舌苔很厚,湿重,确实存在肾气虚的症状。 医生进一步询问了我的日常生活习惯,包括饮食、水温等。从我的回答中,医生得知我平时喜欢喝偏凉的水,吃凉的食物,这可能加重了我的体内湿气。医生建议我改善饮食习惯,多喝热水,少吃辛辣刺激的食物。 在医生的指导下,我开始了中药调理。医生开了四周的药,每日两次,饭后半小时冲服。同时,医生也提醒我要注意休息,避免熬夜和过度手淫,适度运动。医生还告诫我,年轻人喝带人参的养生茶容易上火,需要注意控制量。 经过一段时间的调理,我的身体状况有了明显的改善。精神状态也变得更加稳定。虽然我仍然需要面对工作压力和生活的挑战,但我已经学会了如何更好地照顾自己的身体和心灵。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗建议。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

老年健康守护者

5 人阅读
查看详情

文章 弹吉他引起手指头疼,如何缓解?

我从小就喜欢音乐,尤其是弹吉他。每天下班后,我都会拿起吉他,弹奏一曲,释放一天的压力。然而,最近我发现自己的手指头开始疼痛,尤其是在弹奏时。起初,我以为只是因为用力过猛,休息几天就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。 我开始担心起来,会不会是得了什么病?于是,我决定去看医生。由于工作忙碌,我选择了京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和填写信息,我很快就进入了李医生的诊室。 李医生非常友善和专业。他详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我可能是因为长时间使用手指导致的肾虚。这个答案让我有些吃惊,因为我从来没有听说过这种情况。李医生解释说,手指头疼痛可能是肾虚的表现之一,需要及时治疗。 李医生建议我服用双氯芬酸来缓解疼痛,并且告诉我要注意休息和适当锻炼。同时,他还给我开了一些中药,帮助我调理身体。我按照李医生的建议,认真服药和休息,果然,疼痛逐渐减轻了。 这次经历让我深刻体会到,健康无小事。即使是看似微不足道的症状,也可能是身体某个部位出现问题的信号。幸好我及时就医,避免了更严重的后果。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用,尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。希望更多的人能够关注自己的健康,及时就医,避免不必要的麻烦。 你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

医者仁心

27 人阅读
查看详情

文章 脾阳虚、湿气重、肾阳虚怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,家人都说我是体质差。长大后,工作压力大,生活不规律,身体状况更是每况愈下。最近几年,总是感觉没力气,精神头也不好,头发油,脸上也总是油光满面,大便不成型还黏马桶,舌头上有齿印。这些症状让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。 我听说京东互联网医院有很多专业的医生,于是决定在线咨询。王医师很快就回复了我,详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流,王医师初步判断我可能是脾阳虚、湿气重、肾阳虚,建议我进行中医调理。 我告诉王医师,我已经在吃全鹿丸和三七脂肪丸,但效果不明显。王医师解释说,这些药物虽然可以缓解症状,但并不能从根本上解决问题。王医师建议我去吃熬的中药慢慢调理,并且强调了减肥的重要性,因为肥胖会加重脾虚湿气重的症状,影响肾阳虚的恢复。 我对中药的效果持怀疑态度,但王医师的专业解释和建议让我重新考虑。王医师还提醒我,性生活要适度,不能过于频繁,否则会消耗体力,影响身体的恢复。同时,王医师也关心我的情绪状态,建议我保持良好的心态,避免紧张焦虑和胡思乱想,这对治疗非常重要。 最后,王医师为我开了一个中药方子,并且详细说明了用药方法和注意事项。我决定按照王医师的建议去做,希望能够早日康复。感谢京东互联网医院和王医师的帮助,我对自己的健康有了更多的信心和希望。 如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的心情!

未来医疗领航员

22 人阅读
查看详情

文章 老人家容易感冒,能否喝蛋白粉?

我记得那天,外面下着小雨,妈妈打电话来说爷爷又感冒了。作为一名医生,我知道老年人的免疫力本就不如年轻人,容易感冒。更何况爷爷已经八十多岁了,身体状况也大不如前。听完妈妈的话,我立即决定去看望他,并带了一些药物和营养品,希望能帮助他恢复健康。 到了爷爷家,我发现他精神状态不佳,总是咳嗽,声音也变得沙哑。经过简单的检查,我发现他的肾虚问题也比较严重。考虑到他的年龄和身体状况,我建议他可以适量地喝一些蛋白粉来增强体质。蛋白粉富含高质量的蛋白质,可以帮助老年人维持肌肉和骨骼的健康,提高免疫力,预防感冒等疾病。 然而,爷爷并不是很信任这种新型的营养品。他担心蛋白粉会对他的糖尿病和高血压产生不良影响。为了消除他的疑虑,我详细解释了蛋白粉的成分和作用,并告诉他,只要控制好摄入量,蛋白粉对他的健康是有益的。同时,我也建议他在服用蛋白粉的同时,继续按照医生的指示管理好他的糖尿病和高血压。 在我的劝说下,爷爷最终同意试试蛋白粉。几天后,他的精神状态明显好转,咳嗽也减轻了很多。看到爷爷的健康状况有所改善,我感到非常欣慰。同时,我也意识到,作为一名医生,除了提供专业的医疗服务外,还需要耐心地与患者沟通,解除他们的疑虑和恐惧,帮助他们更好地理解和接受治疗方案。 在这次经历中,我深刻体会到,老年人的健康问题需要我们更加关注和重视。他们的身体机能已经下降,抵抗力也相对较弱,容易受到各种疾病的侵袭。因此,我们需要采取更加细致和周到的措施来照顾他们的健康。比如,定期带他们去体检,关注他们的饮食和生活习惯,及时发现和处理潜在的健康问题等等。 最后,我想说的是,健康无小事,尤其是对于老年人来说。我们应该尽可能地为他们提供最好的医疗服务和生活照顾,让他们在晚年也能过上健康、快乐的生活。京东互联网医院就是一个非常好的选择,它提供了便捷、专业的在线医疗服务,能够帮助老年人及时解决健康问题,享受更高质量的生活。

癌症防治先锋

8 人阅读
查看详情

文章 白癜风能治好吗?

我从小就很注意自己的外表,总是希望自己看起来完美无瑕。所以,当我发现手上出现了一块白斑时,我的心情可以说是崩溃的。起初,我并没有太在意,认为可能只是皮肤过敏或者晒伤了。然而,随着时间的推移,这块白斑不仅没有消失,反而开始扩散到其他部位。我开始感到恐慌,担心这会影响我的工作和社交生活。 我决定去看医生,希望能够找到解决办法。医生告诉我这可能是白癜风,需要进一步检查确认。听到这个消息,我感到非常沮丧。白癜风?我从来没有听说过这种病,难道我真的得了这种病吗? 医生建议我去皮肤科做详细检查,并且告诉我白癜风的治疗效果因人而异,有些人可能会有很好的反应,而有些人则可能效果不佳。我开始感到绝望,担心自己会成为后者。然而,医生也鼓励我说,及早治疗可以控制病情的发展,避免白斑扩散到更多的部位。 我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过视频连线,我向医生展示了我的白斑,并详细描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述,并且告诉我白癜风的治疗需要长期坚持,不能期望一蹴而就。他还建议我使用一些中药来辅助治疗,特别是针对肾虚的中药,因为白癜风与肾虚有一定的关联。 我开始按照医生的建议进行治疗,定期服用中药,并且注意日常生活中的护理。虽然一开始我并没有看到明显的改善,但我仍然坚持下去。几个月后,我惊喜地发现白斑开始缩小,颜色也逐渐恢复正常。我的心情也随之变得轻松起来。 现在,我已经完全康复了。回想起那段艰难的时光,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗服务,还给了我极大的支持和鼓励。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意日常生活中的护理,保持良好的心态和生活习惯。相信你也可以像我一样,战胜白癜风,重获健康和自信!

精准医疗探秘

20 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
虚劳(220例) 肾虚症(195例)
专业擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
好评率:99% 接诊量:26886
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具