我从小就有一个习惯，喜欢在网上搜索各种健康问题。最近，我开始吃维生素B，希望能改善自己的皮肤和头发质量。然而，没过多久，我就发现自己老是拉肚子，整个人都变得虚弱无力。我开始怀疑是不是维生素B的问题，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

我选择了一个在线医生，向他描述了我的症状。他问我吃的是什么牌子的维生素B，我告诉他是“多维牛黄酸片”。他解释说，这种维生素B的含量可能太高，导致我拉肚子。他建议我换成普通的复合维生素B补充，含量比较符合日常需求。我告诉他我之前还吃过“喏特兰德”，他说这也可能是原因之一。

我听从了医生的建议，换成了普通的复合维生素B补充。果然，我的拉肚子症状逐渐消失了。医生还告诉我，维生素B主要是用于日常饮食摄入不足的强化补充，可以提高代谢的速度。但是，如果规格含量太高，可能会引起不适。这个经验教训让我明白，健康问题不能随意自我诊断和治疗，必须听从专业医生的建议。

我也开始反思自己的生活习惯。以前，我总是忽视自己的身体健康，认为只要吃得好、睡得好就行了。现在，我意识到，健康无小事，必须时刻关注和维护。京东互联网医院的在线医生给我提供了很好的帮助和建议，让我重新审视了自己的生活方式。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，不能轻易忽视。记得，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗资源，像京东互联网医院这样的平台，能够为我们提供专业、便捷的医疗服务。让我们一起关注健康，珍爱生命！