我叫小芳，今年35岁，生活在一个小县城里。我的工作是当地一家超市的收银员，每天都要站着工作八个小时。从20岁开始，我就经常感到腰部疼痛，尤其是在工作后。起初，我并没有太在意，认为这只是因为长时间站立造成的。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我实在忍不住了，决定去医院检查一下。医生给我拍了X光片，结果显示我患有腰椎侧弯骨质增生。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生告诉我，这种病会导致腰椎变形，压迫神经，引起疼痛和其他症状。我开始后悔没有早点去看医生，害怕这病会影响我的工作和生活。

医生给我开了一些药，包括洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片，用于止痛和松弛肌肉。他还建议我进行盐包热敷和外用膏药治疗。同时，他也告诫我要注意腰椎保养，避免长期久坐和反复弯腰，不要搬重物，休息时避免床垫过软，防寒保暖，防止寒冷引起肌肉痉挛以及局部微循环障碍，导致症状加重。

我按照医生的建议进行治疗，并且开始注意自己的生活习惯。每天下班后，我会进行盐包热敷和外用膏药治疗，感觉疼痛有所缓解。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。虽然这些改变对我的生活造成了一些不便，但我知道这是为了我的健康着想。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记按时服药，或者在工作中无法避免长时间站立。但是，我总是提醒自己要坚持下去，不能让病情恶化。同时，我也开始关注一些健康知识，学习如何更好地照顾自己的身体。

经过几个月的治疗和自我管理，我的症状有了明显的改善。虽然我仍然需要定期复查和注意腰椎保养，但我已经可以正常工作和生活了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了及早就医的重要性。

如果你也有类似的经历，或者正在经历类似的困扰，我想告诉你，千万不要忽视自己的健康。及早就医，积极治疗，注意生活习惯，这些都是非常重要的。同时，也要学会放松心情，保持良好的心态，这对恢复健康也非常有帮助。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你需要任何医疗咨询或服务，都可以通过京东互联网医院来获取。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！