我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯冰水。妈妈曾经警告过我，这样做对胃不好，但我总是觉得她在小题大做。直到那天，我开始感到胃部不适，才意识到妈妈的担忧并非空穴来风。

那天中午，我吃完饭后照常喝了一杯冰水。刚开始还没什么感觉，但过了一会儿，我的胃开始隐隐作痛。起初我以为只是吃得太饱了，没太在意。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至开始影响到我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、性质、持续时间等等。通过这些信息，医生初步判断我可能患有胃炎，并建议我做进一步检查以确定诊断。

我有些担心，毕竟我从来没有做过胃镜检查。医生安慰我说，胃镜检查并不可怕，而且是确诊胃炎的最好方法。最终，我还是决定接受检查，结果证实了医生的判断，我确实患有胃炎。

医生给我开了一些药，并详细讲解了如何正确服用。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如少食多餐、避免吃辛辣刺激性食物、不喝冰水等等。我认真听取了医生的建议，并开始调整自己的生活习惯。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的胃部不适逐渐消失了。现在回想起来，我才真正意识到健康的重要性。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够避免再次出现类似的问题。

如果你也遇到了类似的情况，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，才能让自己远离疾病的困扰。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！