我从小就有偏侧咀嚼的习惯，总是用右边的牙齿咬东西。起初我并没有太在意，直到有一天，我发现自己的右侧咀嚼关节开始出现弹响声。刚开始我还以为是暂时的现象，没想到这个问题持续了一个月之久，甚至有时候会伴随着轻微的疼痛感。

我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线咨询服务，我联系到了一位口腔科医生。医生详细询问了我的症状，并告诉我可能是颞颌关节紊乱病引起的。这个病名听起来很陌生，但医生解释说，它是由于多种因素导致的关节及周围肌肉组织疾病，包括咬合创伤、寒冷刺激、精神心理压力以及不良习惯等。

医生建议我去口腔科做触诊关节，评估是否可以制作咬合板辅助治疗弹响。同时，他也给了我一些生活的保养建议，例如避免大张口、保暖、避免空调直吹、双侧咀嚼、改正托腮、杵下巴的不良习惯、注意调整生活作息，避免劳累和压力过大等。这些都听起来很有道理，我决定认真遵循医生的建议。

在与医生交流的过程中，我还提到了自己右侧有一个大牙牙缝过大的问题。医生建议我先做牙周治疗，包括洗牙、局部龈下的刮治、冲洗上药、抛光等步骤。有需要的时候可以有牙龈的提升手术。医生还提醒我，后方的牙齿可能有龋齿和智齿的可能，需要及时治疗。

我回想起自己之前去看医生时，医生也曾经提到过这个问题，但当时我并没有太在意。现在看来，我的不重视可能导致了更严重的后果。医生告诉我，牙周情况稳定之后可以考虑正畸，收紧大牙牙缝。这个建议让我感到有些犹豫，因为我之前做过正畸，做完后大牙就有点松动了。但医生解释说，牙齿之间的间隙可以通过正畸来改善，只要在专业医生的指导下进行，应该是安全的。

我决定先按照医生的建议，控制炎症，进行牙周科检查，制定治疗计划。同时，我也会注意关节保健，试着使用一些咬胶锻炼肌肉，减轻关节不适感。医生还推荐我服用一些关节营养药物（比如：盐酸氨基葡萄糖胶囊），以帮助减轻不适感。

在这次咨询中，我深刻体会到了医生的专业性和耐心。他们不仅提供了针对性的治疗建议，还给了我很多生活上的小贴士。通过京东互联网医院的在线服务，我能够在家中就得到高质量的医疗咨询，省去了很多时间和精力。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。