我曾经是一个乐观向上的人，总是充满活力和希望。然而，去年八月份的一天，我的世界被颠覆了。医生告诉我，我患有重度抑郁症。从那一刻起，我的生活就像被黑暗笼罩了一样。

我开始在家修养，试图逃避外界的压力和刺激。两个月后，我仍然无法重返工作岗位，于是我只好辞职。接下来的一段时间里，我在武汉精神卫生中心接受治疗，医生给我开了神泰、解郁丸、阿戈美拉草酸艾斯四种药。这些药物帮助我逐渐恢复了正常的生活节奏，情绪也变得稳定起来。

今年六月份，我自我感觉已经痊愈了，于是停止了药物治疗。然而，最近我在报考职业资格证的复习阶段出现了焦虑症状。我的大脑无法放空，精神力无法集中在一件事上，必须同时做两件以上的事情不然就会很烦躁。睡眠质量也极差，睡前头脑无法放松，一直循环课程内容中的一小节，学习效率低下。

我去医院做了记忆力测试，结果显示我的短期文字记忆能力和数字记忆能力接近以往正常情况，但短期图形记忆能力较差，必须转换成文字形式否则无法记住。医生告诉我，这可能是抑郁症的后遗症，需要继续治疗和康复。

我开始重新服用药物，并且在京东互联网医院上预约了在线心理咨询。通过与专业的心理医生交流，我逐渐找到了应对焦虑和记忆力下降的方法。医生建议我每天进行一些轻松的运动，例如散步或瑜伽，以帮助缓解焦虑情绪。同时，她也教我一些记忆技巧，例如使用联想法和分块记忆法来提高记忆力。

在医生的指导下，我逐渐恢复了信心和动力。现在，我每天都会花一些时间进行运动和记忆训练，效果非常明显。我的焦虑情绪减轻了，记忆力也在逐渐恢复。虽然我知道康复的道路还很长，但我相信只要坚持下去，我一定能战胜抑郁症的后遗症，重新找回生活的乐趣和意义。

如果你也在经历类似的问题，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的帮助和支持。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生和服务都非常专业和贴心。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望我的经历能给你带来一些启示和帮助。