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DHA补充时间和食物选择

DHA补充时间和食物选择

我还记得那天早晨,阳光透过窗户洒进房间,温暖而明亮。我的儿子小明,17个月大,正躺在床上玩耍。他的笑声总是能让我心情愉悦,但今天我却有些担忧。最近他总是夜间惊醒,哭闹不止,作为一名年轻的母亲,我开始怀疑自己的育儿方式是否正确。

我决定寻求专业的医疗建议,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次图文问诊。医生很快回复了我的问题,告诉我小明的症状可能与DHA缺乏有关。DHA是一种对婴幼儿大脑和视力发育至关重要的脂肪酸,但很多父母并不知道如何正确补充。

医生建议我在早饭后给小明补充DHA,并推荐了一些富含DHA的食物,如三文鱼、金枪鱼和海鲈鱼。对于小明这个年龄段的孩子,医生建议每天补充一粒DHA软胶囊,剪开后直接喂食。四岁之前都可以这样做。

我开始按照医生的建议给小明补充DHA,并且注意让他多吃一些富含DHA的食物。几个星期后,小明的夜间惊醒症状明显减轻,他的睡眠质量也得到了改善。作为一名母亲,我感到非常欣慰和满足。

这次经历让我深刻认识到,育儿不仅需要爱心和耐心,还需要科学的知识和正确的方法。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和指导帮助我解决了困扰,给了我和小明更多的健康和快乐。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院的医生们随时为你提供帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康快乐的生活!

DHA补充指南 常见症状 DHA缺乏可能导致大脑神经发育不良、视力问题、免疫系统功能下降等症状,特别是在孕期和哺乳期的宝宝中更为明显。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 每天补充DHA和EPA的总量不低于300毫克,其中DHA至少为200毫克。 2. 通过食物摄入DHA,例如海鱼、虾、蛋黄等富含DHA的食物。 3. 如果无法通过饮食满足需求,可以考虑使用DHA补充剂,但需在医生指导下使用。 4. 对于婴幼儿,根据体重计算摄入量,DHA为20毫克/公斤;早产儿根据体重计算摄入量,DHA为40毫克/公斤。 5. 在选择DHA补充剂时,应注意产品的纯度和安全性,避免选择含有重金属或其他有害物质的产品。
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