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茯苓真的能去湿气吗?

茯苓真的能去湿气吗?

我从小就体弱多病,脾胃虚弱,经常感到四肢无力,精神不振。尤其是到了夏天,湿气重,我的身体就更难受了。每次一到这个季节,妈妈总会给我煮茯苓水喝,说是可以去湿气,健脾益气。虽然我不太喜欢那苦涩的味道,但为了身体健康,我还是乖乖地喝了下去。

然而,随着年龄的增长,我开始怀疑茯苓真的能去湿气吗?我在网上搜索了相关信息,发现茯苓确实有利水渗湿、健脾和胃、养心安神的功效。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊,很快就接到了医生的回复。医生告诉我,茯苓可以泡水喝,也可以煲汤,建议我用10到15克的茯苓煲汤喝,药效释放更充分。同时,医生还给了我一些健康指导,建议我配合适量运动,饮食宜清淡,多进食山药、薏米、芡实、扁豆等健脾益气利湿的食材,忌辛辣刺激,忌生冷油腻。

我按照医生的建议,开始每天煲茯苓汤喝,并注意饮食和运动。果然,没过多久,我就感觉身体轻松了许多,四肢不再无力,精神也好了很多。尤其是到了夏天,湿气重的时候,我再也不用担心身体不适了。

我想说,茯苓真的可以去湿气,健脾益气。当然,光靠茯苓是不够的,还需要注意饮食和运动,保持一个健康的生活方式。感谢京东互联网医院的医生,感谢茯苓,让我重获健康和活力。

如果你也和我一样,经常感到四肢无力,精神不振,或者夏天湿气重,身体不适,那么我强烈推荐你去京东互联网医院咨询一下专业的医生,试试茯苓煲汤喝,相信你也会像我一样,重获健康和活力。

脾虚去湿气中成药指南 常见症状 脾虚湿困常见于体质虚弱、饮食不当、生活习惯不良的人群,主要表现为食欲不振、腹泻、乏力、水肿等症状。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、养心安神的功效,建议煲汤喝药效释放更充分,一般用10到15克。 2. 配合适量运动,饮食宜清淡,建议可以多进食山药、薏米、芡实、扁豆等健脾益气利湿的食材,忌辛辣刺激,忌生冷油腻。 3. 同时,煮水或泡茯苓水喝,祛湿效果相对明显。
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