我叫小明,今年16岁,身高176厘米,体重214斤。从小我就比同龄人胖,家人和朋友都说我是“小胖墩”。我不太在意,直到学校通知我们要参加军训。我的心一下子就悬了起来,担心自己能不能承受军训的强度。
我决定去医院做个全面的体检,结果显示我有轻度的肾虚。医生说这可能会影响我参加一些剧烈运动。听到这个消息,我更焦虑了。军训是不是也算剧烈运动?我能不能参加?
我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生很耐心地听完了我的情况,然后问我有没有去医院体检过。我告诉他我已经去过了,并且有轻度的肾虚。医生说:“一般军训的内容包括基本队列动作及操练,内务整理,这些运动量都不是很大,可以参加。如果是跑步,比较剧烈的运动,那你需要结合你自身的情况是否可以参加。”
我松了一口气,至少我可以参加大部分的军训活动。医生还建议我在军训期间注意休息,多喝水,避免过度劳累。同时,他也提醒我要控制饮食,适当运动,改善肾虚的状况。
军训开始了,我按照医生的建议,尽量避免剧烈运动,多休息,多喝水。虽然有时候还是会觉得很累,但总的来说,我还是能坚持下来。军训结束后,我感觉自己变得更强壮了,也更有自信了。
这次经历让我明白,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和指导,让我顺利度过了军训。现在我也在努力改善自己的身体状况,希望能变得更健康、更强壮。
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