我从小就有咬合不良的问题,父母总是说我咬牙太用力,会把牙齿咬坏。可我控制不住,尤其是在工作压力大、心情烦躁的时候,咬牙就成了我的一种习惯。直到有一天,我的腮帮子开始疼痛,连张嘴都成了一种折磨。
我记得那天晚上,我在家里翻来覆去,疼痛让人无法入睡。第二天一早,我就去找了医生。医生问了我很多问题,包括疼痛的位置、是否有咀嚼困难等等。最后,他告诉我这是颞下颌关节紊乱病,需要注意休息和放松心情,避免吃硬的食物。
我听完医生的建议,心中五味杂陈。放松心情?我怎么可能放松?工作压力那么大,家里还有老人需要照顾。可医生的话又让我不得不重视这个问题。我开始尝试改变自己的生活习惯,尽量避免咬牙,多做一些放松的活动,比如听音乐、散步等等。
同时,医生也给我开了一些药,美洛昔康。这个药主要是用来治疗关节炎的,但医生说对我的情况也有一定的帮助。每天按时服用,疼痛逐渐减轻,生活也慢慢回到了正轨。
这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们总是忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。现在,我已经学会了如何更好地照顾自己,如何在工作和生活中找到平衡。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家要关注自己的健康,及时就医,避免小问题变成大毛病。
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