我从小就有一个习惯，每次打哈欠或张大嘴巴时，总是会用力咬合。这个习惯在我年轻时并没有引起什么问题，但随着年龄的增长，我的耳朵开始出现了疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为受凉或其他小毛病引起的。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一次，我正在开会，突然耳朵里传来一阵剧痛，疼得我几乎无法集中精力。同事们都很关心，问我是否需要去看医生。我当时只是笑笑，告诉他们我没事，可能只是耳朵里进了点东西。可实际上，我心里非常担忧，害怕这可能是某种严重的疾病的征兆。

终于，在忍受了几个月的疼痛后，我决定去看医生。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括是否有咽喉疼痛、异物感、咳嗽等症状。我告诉他我没有这些症状，只是耳朵里疼痛。医生检查了我的耳朵，告诉我可能是外耳道炎引起的，并开了一些药物给我。

我按照医生的指示服用了药物，并注意了生活习惯的调整。比如说，我开始避免熬夜和过度使用耳机，注意保持口腔卫生，多休息，适当运动等。同时，我也开始喝一些润喉茶，希望能够缓解咽喉的不适感。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的耳朵疼痛逐渐减轻，直到完全消失。我非常感激医生和京东互联网医院的帮助，否则我可能还在忍受着那难以言喻的疼痛。

现在回想起来，我意识到健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也明白了生活方式的重要性，良好的生活习惯可以帮助我们预防和改善很多疾病。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！