我从小就有一个不好的习惯，喜欢用手抓头皮。每当我感到紧张或无聊时，总是下意识地去抓。直到有一天，我发现头皮上长了一颗颗小豆豆，红肿发痒，像是一场突如其来的灾难降临在我头上。

我试图用各种方法来缓解症状，包括用不同的洗发水、涂抹各种药膏，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了皮肤科医师**。他非常耐心地听我描述症状，并问了我一些问题，例如这些痘痘有没有白色脓头，是否有痛感等等。通过我们的交流，他初步判断可能是脂溢性皮炎或毛囊炎引起的。

医生建议我使用二硫化硒洗剂和夫西地酸乳膏来治疗，并且提醒我要注意生活规律，保持充足的睡眠，调节饮食，避免搔抓刺激。同时，他也强调了如果症状没有改善，需要及时就诊。

我按照医生的建议进行治疗，几周后，我的头皮症状明显改善。那些小豆豆不再红肿发痒，头皮也变得清爽了许多。更重要的是，我也意识到了自己的不良习惯，开始尝试改变它。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求医生的帮助。记住，健康是最宝贵的财富。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！