我从小就爱吃辣，火锅、麻辣烫、川菜，样样都来。可自从上大学后，我的胃开始不太对劲。每次吃完火锅或辣东西，胃里就像着了火一样，灼烧感让人难受。起初我没太在意，总觉得年轻人胃口好，吃点辣的无所谓。直到有一天，我在学校食堂吃了一碗超辣的螺蛳粉，结果整个人都被折腾了。胃疼得厉害，连续几天都没法好好上课。

我开始意识到问题的严重性，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生听完我的描述后，告诉我我的胃至少有一点问题，可能是慢性胃炎。他建议我尽量避免刺激性的食物，并推荐我去医院做一个胃镜检查。虽然我知道这是最科学最规范的做法，但一想到要插管子进胃里，心里就有点发怵。

医生看出了我的犹豫，安慰我说胃镜检查其实并不痛苦，只是需要空腹和一些准备工作。同时，他也开了一些药给我，帮助保护胃黏膜。这些药确实起到了缓解作用，每次吃完辣的东西后，灼烧感明显减轻了。然而，医生也提醒我，药物只是暂时的解决方案，真正的解决办法还是要从日常饮食和生活习惯入手。

我开始认真遵循医生的建议，规律进食，尽量清淡饮食，避免刺激性的食物和不容易消化的食物。同时，我也注意细嚼慢咽，饭后适当活动，促进胃肠蠕动。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的胃健康产生了积极的影响。现在，即使偶尔吃点辣的东西，胃里也不会像以前那样难受了。

回想起来，如果不是那次螺蛳粉事件，我可能还在继续忽视自己的胃健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。希望大家也能重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！