我还记得那个秋天，我的好友小雨来例假时的痛苦模样。我们一起在大学读书，彼此间的感情就像亲姐妹一样。小雨的例假总是伴随着剧烈的疼痛，甚至有时候会影响到她的正常生活和学习。

那天下午，小雨突然打电话给我，声音中透露着无助和痛苦。我赶紧放下手头的工作，跑到她的宿舍。看到她蜷缩在床上，额头上布满了汗珠，脸色苍白。我心疼极了，决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，很快就联系上了一位专业的医生。医生详细询问了小雨的症状和病史，然后给出了宝贵的建议。医生告诉我们，经期可以喝一些热红糖姜水来缓解疼痛，注意休息和保暖，避免吃生冷、刺激食物。同时，医生还推荐了一些具有理气活血作用的蔬菜水果和补气、补血、补肝肾的食物。

小雨听完医生的建议，眼中闪烁着希望的光芒。她决定按照医生的指导来改善自己的生活习惯。从那以后，小雨每天都会喝一杯热红糖姜水，晚上睡前用热水泡脚，注意保暖。同时，她也开始注意饮食，多吃一些温热、行滞的食物，少吃寒凉、酸涩、辛辣的食物。

几个月过去了，小雨的痛经症状明显减轻了。她的脸色也变得红润起来，整个人看起来都精神了许多。我们都很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，小雨已经毕业，开始了自己的工作，但我们依然保持着密切的联系。每当她来例假时，我都会提醒她注意保暖，多喝热水，多吃一些补气、补血的食物。我们都知道，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的小雨的经历，不妨试试医生的建议。记住，健康是最重要的财富，及时就医，合理调理，才能拥有一个健康、美好的生活。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！