我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸后脑勺。妈妈总说我这是不好的习惯，会把细菌带到头皮上。可我总是控制不住，尤其是在紧张或者无聊的时候。直到有一天，我摸到了一颗硬硬的东西，疼得我直冒冷汗。

我赶紧跑去镜子前一看，吓了一跳。后脑勺上长了一个大包，红肿得厉害。我心想，这下子完了，肯定是毛囊炎。以前也有过类似的情况，但从来没有这么严重过。妈妈带我去看了医生，医生说是毛囊炎，开了一些药给我用。用了几天，包消了，我也就放心了。

可没想到，过了几个月，包又长出来了。这次比上次还要大，还要疼。妈妈说可能是因为我最近熬夜太多，身体抵抗力下降了。我们又去看了医生，医生还是说是毛囊炎，开了同样的药给我用。用了几天，包又消了，我也就又放心了。

可这次的放心并没有持续多久。包再次长出来了，而且这次比上两次都要大，都要疼。我开始慌了，妈妈也开始担心了。我们决定去大医院看看，希望能找到更好的治疗方法。

在大医院，我们遇到了一个非常有经验的皮肤科医生。医生仔细检查了我的头皮，问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食习惯等等。最后，医生告诉我，我的毛囊炎是由于细菌感染引起的，需要长期治疗和调理。医生开了一些药给我用，并且告诉我要注意以下几点：尽量少出汗，忌口辛辣刺激食物，清淡饮食为主，不要熬夜，保持身体健康状态。医生还说，毛囊炎虽然不是什么大病，但如果不及时治疗，可能会引起其他更严重的皮肤问题。

我听了医生的话，认真地按照医生的建议去做。每天早晚用药，注意饮食和作息，尽量避免熬夜。慢慢地，包开始消退，头皮也不再那么痒了。几个月后，包完全消失了，我的头皮也恢复了正常。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为某个问题看起来不严重就忽视它。毛囊炎虽然不是什么大病，但如果不及时治疗，可能会引起其他更严重的皮肤问题。所以，遇到任何健康问题，我们都应该及时就医，认真对待。同时，我们也要注意自己的生活习惯和饮食习惯，保持良好的身体状态，预防各种疾病的发生。

现在，我已经完全康复了。虽然我还会偶尔摸摸后脑勺，但我已经不再担心毛囊炎的反复发作了。因为我知道，只要我注意自己的生活习惯和饮食习惯，保持良好的身体状态，毛囊炎就不会再来找我了。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时就医，认真对待，相信你也能像我一样，战胜毛囊炎，拥有健康的头皮和身体。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生非常专业，服务也非常周到。如果你有任何健康问题，欢迎来这里咨询和就医。