我一直以来都被人称作“竹竿”，不仅因为我174cm的身高，更因为我只有100斤的体重。每次看到那些肌肉发达的健身达人，我总是羡慕不已。于是，我决定改变自己，开始了我的增肌之旅。

在网上搜索了很多资料后，我了解到增肌粉可以帮助我快速增重。于是我来到了京东互联网医院，希望能得到专业的指导。医生很耐心地听完了我的情况后，问我平时的肠胃如何。我告诉他我不算太好，吃饭也吃不多，但不挑食。医生又问我是否经常拉肚子或便秘，我都回答说不经常。医生点了点头，表示我的肠胃还可以接受增肌粉的摄入。

医生告诉我，增肌粉的吃法非常简单，可以在运动之后的半小时直接用开水服用，也可以将增肌粉放入食物或者饮料中吃。但是需要注意的是，增肌粉长期服用容易给肾脏带来较大的负担，建议服用一个疗程之后需要暂停一个月的使用。当然，这个过程里面的训练还是需要坚持下去的。此外，也不能出现过量使用的情况，仅仅使用增肌粉并不能让你拥有肌肉，所以运动是不可缺少的。

我问医生，紫色的Muscletech肌肉科技增肌粉和白色的Muscletech肌肉科技白金酪蛋白粉有什么区别。医生解释说，紫色的产品脂肪含量、热量以及能量都比白色的产品要高出许多，适合瘦弱的人或者强制型的人使用；白色的产品热量低、脂肪和碳水化合物的含量比较少，适合肥胖的人在运动之后使用。由于我比较瘦，医生建议我选择紫色的产品。

在医生的指导下，我开始了我的增肌之旅。每天我都会在健身后的半小时内喝一杯增肌粉，配上一些鸡蛋白和牛奶。同时，我也注意了自己的饮食，尽量多吃一些高蛋白的食物。经过一段时间的努力，我终于看到了成果，我的体重开始逐渐增加，肌肉也变得更加明显。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导，我才能成功地增肌。现在我已经不再是那个被人称作“竹竿”的人了，我有了自己的肌肉，变得更加自信和健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！