我曾经是一个夜猫子，喜欢熬夜看电影、打游戏，甚至是工作。然而，随着时间的推移，我的身体开始发出警告。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，无法入睡。即使勉强睡着，也总是做噩梦，感觉睡眠浅得很。白天，我变得易怒，稍微不顺心就想发脾气。这种状态持续了六七年，直到我遇见了京东互联网医院的医生。

我记得那天晚上，我在网上搜索“脾虚调理最有效的方法”，希望能找到一些解决方案。结果，我被引导到京东互联网医院的图文问诊页面。医生很快就回复了我，询问我是否有情绪低落的表现。我告诉他，我只是单纯失眠，睡不着觉。医生说，单纯失眠不需要服用抗抑郁药物，建议我做几个量表，筛查一下我的情况。

我按照医生的指示，完成了量表的答题。结果显示，我存在一定程度的焦虑和抑郁倾向。医生告诉我，这可能是导致我失眠和易怒的原因。他建议我采取一些生活方式的改变，例如规律作息、适量运动、放松心情等。同时，他也开了一些中成药给我，帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上，我都会按时上床睡觉，避免使用电子设备。白天，我会去公园散步，做一些简单的瑜伽。慢慢地，我发现自己的情绪变得稳定了，失眠的症状也逐渐消失。现在，我已经可以安心入睡，白天也不会再那么容易发脾气了。

我想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生不仅专业，而且非常耐心。通过在线问诊，我得到了及时的帮助和指导，解决了困扰我多年的问题。所以，如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院吧！

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