我一直以为自己是正常的，直到那天我和女友的关系变得尴尬起来。我们在一起已经有一年多了，但每次做爱时，我总是控制不住自己，两三分钟就结束了。起初她并没有说什么，只是安慰我说没关系，时间长了自然会好。但我知道这不是真的，我需要帮助。

我开始在网上搜索关于早泄的信息，了解到这可能与我的生活习惯有关。长期的熬夜、酗酒和频繁手淫可能已经对我的身体造成了影响。我也知道这不是一件容易解决的事情，但我必须尝试。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的男科医生。他详细询问了我的情况，包括我的性生活频率和持续时间，以及我的生活习惯。然后他告诉我，我可能患有原发性早泄，并且我的包皮有些长，这也可能是一个因素。

医生建议我采取中西结合的治疗方法。首先，他开了一种叫做达泊西丁的西药，用于延长性交时间。同时，他也推荐了一种中成药，名为仙灵脾胶囊，用于补肾强心，扶本固元。医生解释说，这种中药可以从根本上解决早泄问题，修复不良生活习惯对身体和阴茎的损伤，实现长期延长时间的目标。

除了药物治疗，医生还教我一些技巧来控制射精。例如，在性生活中转移注意力，停止抽动并轻捏龟头等。这些方法听起来很简单，但实际上需要很大的毅力和耐心来实践。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚服用仙灵脾胶囊，性生活时使用达泊西丁，并且尝试使用医生教的技巧。起初，效果并不明显，我仍然感到沮丧和挫败。但我没有放弃，继续坚持治疗和锻炼。

几个月后，我开始注意到一些变化。我的性生活时间逐渐延长，虽然还没有达到我理想的状态，但至少我不再那么焦虑和紧张了。同时，我也开始改变自己的生活习惯，减少熬夜和酗酒，增加运动和休息时间。这些改变让我感觉更健康、更有活力。

现在，我已经完全摆脱了早泄的困扰。我的性生活质量得到了极大的提高，女友也对我更加满意和信任。回想起来，这段经历教会了我很多东西。首先，健康无小事，任何问题都需要及时寻求专业的帮助。其次，改变生活习惯和保持良好的心态同样重要。最后，我要感谢京东互联网医院和那位专业的男科医生，他们的帮助和指导让我重新找回了自信和幸福。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。记住，健康是最宝贵的财富，值得我们去珍惜和保护。在线问诊真的很方便，京东互联网医院推荐给大家！