我从小就有一个习惯，每次紧张或焦虑时，左手大拇指就会不自觉地弯曲，然后开始抖动。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病，随着年龄的增长，应该会自然消失。然而，随着时间的推移，这个问题不仅没有消失，反而变得越来越频繁和明显。

有一天，我在网上搜索“脾虚在手上的症状”，结果让我大吃一惊。其中一条信息提到，手指抖动可能是腱鞘炎或肌腱痉挛的表现。我开始担心起来，毕竟我是一个需要经常使用电脑的程序员，手指的灵活性对我的工作至关重要。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生听完我的描述后，首先提到了腱鞘炎的可能性。他解释说，腱鞘炎通常会伴随着疼痛，但也有一些情况下可能不会有疼痛感。我告诉他我并没有感到疼痛，只是手指会不自主地抖动。医生表示这也可能是腱鞘炎的表现，或者是肌腱痉挛引起的。

医生进一步询问了我的职业和日常生活习惯，了解到我经常需要长时间使用电脑。他认为这可能是导致我手指抖动的原因之一，建议我多休息，避免过度疲劳。同时，他也提醒我注意补充钙质，缺钙也可能会导致手指抖动。

我对医生的建议表示感谢，并决定采取一些措施来改善我的情况。首先，我开始每隔一段时间就休息一下，做一些手指和手腕的放松运动。其次，我也开始注意饮食，增加富含钙质的食物的摄入。最后，我还尝试了一些针对手指抖动的物理治疗方法，例如按摩和热敷。

经过一段时间的努力，我的手指抖动情况有了明显的改善。虽然偶尔还是会出现，但频率和程度都大大减少了。我也更加重视自己的健康，定期进行体检，避免过度劳累。现在，我可以安心地工作和生活，不再被手指抖动所困扰。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的健康状态。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！