我还记得那天，心跳快得像要从胸膛里蹦出来。每次干力气活，胸口就疼得厉害，休息一会儿才会缓解。这种感觉已经持续了一年多了，虽然去医院做了各种检查，包括胸部CT和心脏彩超，但都没有发现什么大问题。医生说我缺乏锻炼，报告上也写着“窦性心律不齐”，但并没有什么特殊处理的建议。最快心率170，最慢心率35，这些数字在我看来简直是天文数字，总是让我感到不安。

我开始四处寻找答案，甚至在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些解决办法。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，他耐心地听完了我的描述，并详细解释了我的检查结果。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

他告诉我，正常人的心率范围是60~100次每分钟，我的平均心率在68次，完全正常。即使有时候心跳快，也可能是因为过度活动或紧张引起的。医生建议我少喝咖啡、奶茶和浓茶，少吃过辣等刺激性食物，适量运动，并保持规律的锻炼。这些方法可以减少发作性心率增快，并能改善睡眠。

我按照医生的建议去做，果然效果显著。心跳不再像以前那样快，胸口也不再疼痛。更重要的是，我不再感到那么焦虑和紧张了。现在，我每天都会进行适量的运动，保持健康的生活方式。感谢京东互联网医院的医生，他的专业知识和关心让我重获了健康和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不要过度担心，及时就医，听从专业人士的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！