我从小就有一个习惯，喜欢用手背去撑东西，可能是因为这样可以让我的手臂得到更好的支撑。然而，这个习惯却在我30岁那年给我带来了麻烦。

那天，我在工作中突然感到手背上有一个小疙瘩，按压时会有轻微的疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作太累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，这个疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越大，甚至开始影响我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括热敷、按摩等，但都没有明显的效果。最终，我决定去医院看一下。经过一系列的检查，医生告诉我这是一个腱鞘囊肿，需要手术治疗。

听到这个消息，我感到非常沮丧。手术？这意味着我需要休息一段时间，不能工作，不能照顾家人。更重要的是，我对手术有着深深的恐惧。然而，医生告诉我，如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果，例如神经受损等。

在医生的建议下，我最终决定接受手术。手术过程并不像我想象的那么可怕，医生和护士都非常专业和温暖。手术后，我需要进行一段时间的康复训练，包括物理治疗和按摩等。虽然过程有些艰辛，但我坚持了下来，并且最终恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防比治疗更重要。现在，我已经改变了自己的生活习惯，注意休息，避免过度使用手部，保持良好的心态和饮食习惯。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，听从医生的建议，做好康复训练，相信你也能像我一样，重新拥有健康的生活。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、服务周到，整个就医过程非常顺利。如果你需要医疗咨询或治疗，强烈推荐你去试试看。