我还记得那天晚上，心情格外沉重。刚刚从医院回来，医生告诉我我的血压已经达到了175/104，属于中度高血压。这个消息像一块巨石压在我的心头，无法呼吸。

我总是以为自己年轻，身体健康，高血压这种老年人的病怎么可能找上我？但现实就是这样残酷。医生说我需要改变生活方式，戒酒、控制饮食、多运动。这些都不是问题，真正让我担心的是我是否能坚持下去。

那天晚上，我喝了两瓶啤酒，试图用酒精麻痹自己的神经。可当我看到手机上的血压计数值时，心中不禁一紧。175/104，这个数字在我脑海中挥之不去。我知道我不能再这样下去了，必须要采取行动。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，告诉我我需要吃降压药，并且建议我戒酒。医生还问我平时吃什么降压药，我回答说是替米沙坦片。医生说可以吃，但要隔半个小时再吃，不能和酒精同时服用。

我知道我不能再拖延了，必须要开始改变自己的生活方式。从那天起，我开始每天按时吃药，控制饮食，多运动。虽然一开始很难，但慢慢地我适应了这种新的生活方式。现在，我的血压已经降到了正常范围内，我也变得更加健康和自信。

我想对所有和我一样有高血压的人说，改变生活方式并不容易，但这是我们唯一的选择。我们不能让高血压控制我们的生活，而是要主动去控制它。京东互联网医院的医生们也给了我很大的帮助，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有高血压或者其他健康问题，不妨试试在线问诊，相信你也会像我一样受益匪浅。