我从小就有一个毛病，喜欢搬重物。也许是因为小时候家里穷，总想着帮父母分担一些家务活。长大后，这个习惯也没有改掉。直到那天，我搬东西扭到了腰，疼得厉害，才意识到自己的错误。

那天下午，我正在整理家里的杂物，突然想起还有一个大箱子在楼下。于是我就下楼去搬，结果一不小心就扭到了腰。起初，我还以为只是轻微的拉伤，休息一下就好了。可是一天过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。躺在床上也觉着疼，连翻身都成了一种折磨。

我知道这次不对劲，于是决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个专科医生。医生问我多久了，做过什么检查没有。我告诉他是今天刚扭到的，脊柱两边又酸又疼的。医生问我疼痛厉害吗，我说就这一块疼，疼的有点厉害，躺着也觉着疼。医生判断可能是拉伤了，建议我多休息，热敷，并可以外用药物涂擦。

我问医生需要开点什么药，医生说内服的就可以，建议服用些消炎止痛药，如塞来昔布胶囊等。我还问医生是否需要整点舒筋活血的药，医生推荐了活血止痛片。最后，医生告诉我自己可以去线下医院或者药店购买还快些，京东购买还慢点吧。明天随便抽个时间去就行了。

我感谢医生的建议，决定第二天去药店购买药物。虽然这两天老是加班没那么多时间，但我知道健康无小事，必须要及时治疗。现在回想起来，搬东西扭到腰的经历让我深刻认识到，健康比什么都重要。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意保护自己的身体。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！