我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯牛奶。妈妈说这是为了让我长高，虽然我现在已经是成年人了，但这个习惯依然保留着。只是最近，这个习惯似乎带来了些麻烦。

我开始频繁做梦，梦里总是有各种各样的事情发生，醒来后我总是感到很疲惫。同时，我也开始咳嗽，尤其是在早上起床时，咳嗽得更厉害。还有一个问题就是大便不成型，吃点东西就容易反酸。这些症状让我很困扰，于是我决定去看医生。

我找了一家离家不远的医院，挂了号后等待了很久才轮到我。医生问了我一些问题，听完我的描述后，他说可能是脾虚引起的，建议我做一些检查。检查结果出来后，医生开了一些中成药给我，告诉我要注意饮食，别吃生冷的东西。

我按照医生的建议去做，吃了几天的药，感觉症状有所缓解。但是，咳嗽和反酸的问题依然存在。于是我又去看了呼吸内科的医生，做了一些检查，结果显示没有什么大问题。医生说可能是因为反酸引起的咳嗽，建议我再去做一个胃肠胃镜的检查。

我有些犹豫，毕竟胃肠胃镜听起来很可怕。但是，为了解决问题，我还是决定去做。检查结果出来后，医生说我的胃部有一些炎症，可能是因为长期的不良饮食习惯引起的。他给我开了一些药，告诉我要注意饮食，少吃辛辣和油腻的食物。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的饮食习惯。同时，我也开始关注自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我的症状开始消失，咳嗽和反酸的问题也得到了解决。现在，我已经恢复了正常的生活，感谢医生的帮助和指导。

如果你也有类似的经历，建议你及时就医，别让小问题变成大问题。同时，也要注意自己的生活方式和饮食习惯，保持健康的生活状态。最后，希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！