我从小就有一个小小的烦恼——鼻子上总是冒出一些小小的白色颗粒。每次看到它们，我就忍不住想挤掉。直到有一天，我在网上看到了一个视频，讲述了如何正确地挤压这些脂肪粒。于是，我决定尝试一下。

我按照视频中的步骤，先用热毛巾敷了一会儿鼻子，然后用消毒过的针头轻轻地刺破了脂肪粒的表皮。接着，我用棉签轻轻地挤压，直到白色的油脂流出来。整个过程虽然有些疼痛，但我还是坚持了下来。然而，事情并没有像我预期的那样顺利。

第二天早上，当我照镜子时，发现挤压过的部位已经变成了一个小小的红色印记。它不仅影响了我的外观，还让我感到非常不舒服。我开始担心这个印记会不会永远留在我的鼻子上。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了刘医生。通过图文问诊的方式，我向他描述了我的情况，并发送了一张照片。刘医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的身体状况和生活习惯。他还要求我拍摄一张舌像，以便更全面地了解我的身体情况。

在了解了我的情况后，刘医生告诉我，这个印记可能是由于挤压过度导致的皮肤损伤。他建议我使用阿达帕林凝胶来帮助修复受损的皮肤，并告诫我在使用药物之前要确保没有药物过敏史，肝肾功能正常，且没有其他疾病或正在服用药品。同时，他还提醒我要注意清淡饮食，避免辛辣食物，保持心情舒畅。

我按照刘医生的建议，开始使用阿达帕林凝胶，并注意了自己的饮食和心态。几天后，我的鼻子上的印记开始逐渐消退。现在，我的鼻子已经恢复了原来的状态，我也学到了一个重要的教训：不要随意挤压皮肤上的脂肪粒，应该寻求专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！