我从小就知道自己有包皮过长的问题，但从未在意过。直到那天，我突然感到一阵剧烈的疼痛和瘙痒，包皮红肿得厉害。我慌了神，赶紧上网搜索相关信息，结果让我更加担忧。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

医生很友善地问我是否有包皮过长的问题，我点了点头。他告诉我这可能是包皮过长滋生污垢引起的龟头炎。我想起了8月7号那天的短暂性行为，心中不免有些内疚。医生建议我使用高锰酸钾溶液泡水清洗，外涂百多邦软膏，并且在治疗期间禁止性生活。我问他涂抹的位置，他说可以涂在红肿部位疼痛的地方。

我按照医生的指示进行了治疗，但同时也开始反思自己的生活习惯。医生提醒我不要吃辛辣刺激食物及海鲜类，不可以喝酒。我意识到自己平时的饮食和生活方式可能也对此有所影响。于是，我开始调整自己的生活，多吃清淡的食物，保持良好的卫生习惯。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐消失了。我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。同时，我也意识到健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的健康问题，及时寻求专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历和感受。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。并且，京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，值得信赖。