我从小就有一个自卑的毛病——头发稀疏。每次洗头，总能看到一大把的头发掉落在水槽里，心中不免有些焦虑。然而，最近这段时间，我的脱发问题变得更加严重了。仅仅一周的时间，我的头发就掉了一半，触目惊心。每天早上醒来，枕头上总是有一层薄薄的头发，像是一场无声的雪花纷飞。看着镜子中的自己，我不禁感到一阵恐慌。

我开始四处寻找解决方案，尝试各种洗发水和护发产品，但效果都微乎其微。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我决定咨询一位专业的皮肤科医生。

医生很快就回复了我的消息，询问我是否伴有头皮屑和瘙痒等症状。我如实告知，医生又问我每天大概脱发多少根，家人中是否有人有类似情况。通过一系列的问诊，医生初步判断我可能患有脂溢性脱发，并建议我调整生活习惯，避免熬夜和精神压力过大，同时口服除脂生发片进行治疗。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天晚上十点前就寝，早上八点起床，保证充足的睡眠。同时，我也开始注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃高蛋白的食物和蔬菜水果。除此之外，我还定期使用医用洗发液，清洁发根，平衡油脂分泌。

经过三个月的治疗和生活调整，我的脱发问题得到了明显改善。头发不再像之前那样大量掉落，反而开始有了新的生长。看着镜子中的自己，我感到一阵欣慰和自信。虽然这段时间的经历让我有些困扰，但也让我更加珍惜自己的健康和生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。专业的医生和科学的治疗方案，会给你带来意想不到的效果。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。