我最近总是便秘，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生**提出的问题。作为一个忙碌的白领，我的生活节奏快，饮食不规律，经常加班到深夜。久而久之，我的身体开始出现各种小毛病，其中最让人苦恼的就是便秘了。

医生**很耐心地听完了我的描述，然后问我是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常？以及其他疾病？我告诉她我没有这些特殊情况。接着，她建议我使用益生菌配合调理肠胃，并提供了一些健康指导。

我按照医生的建议，开始每天早上喝一杯益生菌，晚上再吃一些膳食纤维丰富的食物，如燕麦、水果和蔬菜。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量规律作息，多喝水，避免食用辛辣、油炸的食物，戒烟限酒。这些改变虽然看似微小，但对我的身体健康产生了积极的影响。

在医生的指导下，我的便秘问题逐渐得到了缓解。每次复诊时，医生都会详细询问我的情况，并根据我的反馈调整治疗方案。她的专业知识和亲切态度让我感到非常安心和放心。

通过这次在线问诊，我深刻体会到京东互联网医院的便捷性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地咨询医生，获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地管理自己的健康。

如果你也遇到了便秘或其他健康问题，我强烈推荐你尝试在线问诊。它不仅可以帮助你解决问题，还可以让你更好地了解自己的身体，提高自我保健意识。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！

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