我从小就被称作“小吃货”，无论是家里的饭菜还是外面的美食，我都能一扫而光。可最近几个月，我的食欲却大不如前。肚子总是胀着，感觉不到饿，甚至连一碗饭都吃不下。家人和朋友都说我瘦了，但我自己却不太在意，直到体重增加了几斤，才开始担心起来。

我去医院做了各种检查，包括13碳尿素呼气试验、消化系统彩超等，结果都显示正常。医生们也说不出个所以然来，只是让我注意饮食和休息。可我明明已经很注意了，为什么还是这样呢？

在网上搜索相关症状时，我发现了“脾虚食积证”这个词。虽然我不太懂中医，但看起来好像和我的情况有些相似。于是，我决定试试在线问诊，希望能找到一些答案。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式联系了一位中医科医生。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，并让我上传了舌头的照片。根据我的描述和舌苔情况，医生认为我可能是脾胃湿热导致的食欲不振和腹胀。

医生建议我日常生活中要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒等刺激性食物和饮料。同时，需要适量锻炼，保持良好的心态和作息规律。医生还开了一些中药，包括大山楂丸和三九胃泰颗粒，希望能帮助我调理身体。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会泡一杯代茶饮，里面有山楂、陈皮、茯苓等中药材，据说可以调理脾胃功能、去湿热。虽然味道不太好，但我还是坚持喝了下来。

慢慢地，我发现自己的食欲开始恢复了。肚子也不再那么胀了，偶尔还会有饥饿感。体重也开始下降，虽然速度不快，但我还是很高兴。看来，中医的调理方法真的有效果。

现在，我已经完成了两周的用药和生活调整。虽然症状有所改善，但我知道这只是一个开始。为了保持健康，我还需要继续注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，我也会定期复诊，确保身体状况稳定。

感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心让我找到了解决问题的方法。也感谢自己，能够坚持下来，走出困境。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人，记住，健康无小事，及时就医很重要！