我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的压力所影响。最近，随着考试的临近，我的焦虑和压力达到了顶点。每天晚上，我都会躺在床上，脑海中反复回想着各种可能的失败场景，心跳加速，呼吸急促，甚至有时候会突然惊醒，满头大汗。

我知道这种状态不对劲，于是决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。

“你好，这里是京东互联网医生，请问您有什么需要解决的医学问题？”医生问道。我深吸了一口气，开始描述自己的症状：“我最近总是感到焦虑和压力，面对考试，手足无措，甚至有时候想哭。自己已经三天没有学习，自己会怨恨自己这种状态，甚至有时候想歇斯底里，心情不好，感觉自己好孤独。”

医生听完我的描述后，安慰我说：“你的症状很常见，很多人在面对压力和挑战时都会有类似的反应。我们可以通过一些方法来帮助你缓解焦虑和压力。”

我问道：“有医生给我推荐吃这个（指肝郁脾虚的药物），想问一下这能马上见效么？”医生回答说：“可以的，但是不能马上见效。需要3天左右。”

我有些失望，问道：“为什么呀？这个药副作用大么，我主要这几天情绪太焦虑了，想赶快平复心情。”医生解释说：“没有那么神奇的药物。开始可能有点睡眠多，但不会对脑子还有智力有损伤。”

我又问道：“那我现在焦虑到睡不着，中药吃舒肝解郁胶囊啊还是逍遥丸呀？”医生建议我吃疏肝解郁的药物，并说：“香芍颗粒和舒肝解郁胶囊都可以，但我建议你吃疏肝解郁的药物。”

我请求医生给我开一个处方，医生问了我一些问题，确认我之前已经用过舒肝解郁的药物，并且病情平稳后，同意给我开电子处方。医生说：“现在平台要求必须开具电子处方，这边给您开电子处方，直接跳转至京东大药房，您从电子处方上可以直接购药的，可以吗？”

我同意了，医生问我需要几盒药物，我说两盒。医生说：“处方详情”，然后告诉我处方已送达药师审核。最后，医生说：“点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”

我点开电子处方，下面有“预约购药”按钮，点击后可以直接从电子处方购买药物。医生还告诉我：“这边给你设置了专属的门诊开药通道，已经有了和您的沟通记录，会减少下次购药的繁琐，如果下次还需要处方的话，可以关注我，直接给你开处方仅需1元！”

我感激地对医生说：“好的，谢谢。”医生说：“你满意的评价是对我最大的肯定，也麻烦你给一个评价，非常的感谢！”

我给了医生一个好评，心情也变得轻松了许多。虽然我知道这只是一个开始，但我相信，通过专业的帮助和自己的努力，我一定能够克服焦虑和压力，迎接未来的挑战。