我从小就是一个比较内向的孩子，总是喜欢独自一人待在家里。随着年龄的增长，这种习惯并没有改变，反而因为青春期的到来而变得更加频繁。手淫成为了我日常生活中的一部分，甚至有时候一周能达到三次以上。起初，我并没有太在意这些行为，直到我发现自己在与女朋友的亲密接触中总是很快就射精，无法满足她的需求。

这让我感到非常困扰和尴尬，开始寻找解决方法。经过一番搜索，我了解到这可能与肾虚有关，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上找到了京东互联网医院，选择了一位中医男科医生进行在线咨询。

医生非常友善和专业，首先他建议我戒除手淫的习惯，告诉我这对我的身体和心理都有很大的影响。其次，他提醒我割包皮，因为包皮过长会导致龟头敏感，进而加剧早泄的问题。最后，他还建议我多运动，保持良好的生活习惯，避免熬夜等不良行为。

我对医生的建议表示认同，并决定采取行动。首先，我开始控制自己的手淫频率，逐渐减少到每周一次甚至更少。同时，我也去医院进行了包皮环切手术，虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了自己的健康着想。另外，我也开始每天坚持锻炼，保持良好的作息习惯。

几个月后，我再次与女朋友亲密接触时，发现自己的情况已经有了明显的改善。射精时间延长了，性生活也变得更加和谐。这个结果让我非常高兴和满意，也让我更加珍惜自己的身体和健康。

在这里，我想分享我的经历，希望能够帮助到那些和我有类似问题的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在困扰中找到了出路。最后，我想说的是，健康无小事，及时就医是非常重要的。大家都要注意自己的身体，遇到问题及时寻求专业的帮助。