我从小就喜欢骑自行车，尤其是在周末，总是会约上几个好友一起去郊外兜风。可那天的骑行却不同寻常，我的左手手腕处那个凸起的地方在骑车后开始疼痛，像被针扎一样难受。我试图用右手按摩缓解，但疼痛并未减轻，反而越来越强烈。

回到家后，我决定在网上咨询医生。打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接诊了。医生让我拍一张手腕的照片，仔细观察后告诉我，这可能是腱鞘炎的表现。我心中一紧，担心这会影响我的日常生活和工作。

医生安慰我说，腱鞘炎虽然常见，但治疗起来并不难。他建议我使用氟比洛芬凝胶贴来缓解疼痛，并且要注意休息，避免过度使用手腕。听完医生的建议，我松了一口气，决定按照医生的指示进行治疗。

在接下来的几天里，我每天都使用氟比洛芬凝胶贴，并且尽量避免使用左手。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我适应了这种生活方式。同时，我也开始关注自己的生活习惯，注意保持良好的坐姿和手部姿势，避免长时间使用电脑和手机。

经过一周的治疗，我的手腕疼痛明显减轻了。再次感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心指导，帮助我度过了这段难熬的时光。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，骑自行车也变得更加轻松和愉快了。

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