我还记得那天，妈妈带我去看医生，我的心情像打翻的五味瓶一样复杂。12岁的我，150厘米的身高，71斤的体重，吃完饭就爱打嗝。这些问题在我看来都是大事，尤其是身高问题，总觉得自己矮小得像一只小蚂蚁。

医生叔叔看了看我，温和地笑着说：“你这个年龄，150厘米的身高算是正常的，略微矮一点，但不用太担心。”我听了，心中的一块石头落了地。可我还是不放心，问他：“那我需要补钙吗？”

医生叔叔耐心地解释道：“补钙是有必要的，但并不是唯一的解决方案。运动、睡眠和营养同样重要。平时多做一些拉伸运动，保证充足的睡眠，饮食上注意摄入足够的钙和维生素D。”

我点了点头，心中暗自下定决心要好好锻炼身体。可我还是想知道，吃什么钙片好。医生叔叔推荐了碳酸钙，并告诉我要选择国药准字的产品。至于赖氨肌醇V12口服液，他说没必要喝，反而可能有副作用。

我听了医生叔叔的话，决定回家后就开始执行他的建议。每天早上，我都会做一些简单的拉伸运动，晚上也会按时上床睡觉。至于饮食，我开始注意多吃一些富含钙和维生素D的食物，像牛奶、鱼类和绿叶蔬菜等。

几个月过去了，我再次去看医生叔叔，结果令我欣喜不已。我的身高已经长到了155厘米，体重也增加了不少。医生叔叔笑着说：“你做得很好，继续保持！”

我深深地感谢医生叔叔的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经不再为身高和打嗝问题而烦恼，生活变得更加轻松和自信。健康无小事，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！